Selon un dernier sondage CSA, près de 72 % des salariés français reconnaissent souffrir d’un stress chronique au travail.
Conflit avec la hiérarchie ou avec les collègues, surcharge ingérable, pression sur la rentabilité… Autant de critères qui peuvent conduire les collaborateurs vulnérables vers un état d’anxiété voir un burn-out ou une dépression dans le pire des cas.
L’hypnose et la méditation : facteur de sérénité et de bien être au travail
Les sessions collectives avec l’auto-hypnose ou la méditation sont très intéressantes. Il s’agit d’une formation mêlant théorie et pratique. Cette approche permet aux employés de devenir autonome dans leur démarche de bien être.