Leurs buts...

Ces différentes  méthodes associées ont pour objectifs le retour à l'équilibre, à la sérénité, à la confiance en soi, à l'autonomie et la capacité de faire des choix, à l'organisation personnelle, au retour d'un sentiment de liberté, de légèreté, à la capacité à prendre des décisions, de se détacher, de s'affranchir du poids d'événements passés devenus bien plus que gênants dans le quotidien.
Ce n'est pas de la magie. C'est un véritable travail que, vous, nous réalisons en conscience et dans un rapport de confiance.
Il s'effectue à 2 niveaux : 
1 - Retrouver et développer des compétences, un bien-être dès à présent ;
2 - Un travail de fond pour se libérer des blocages.  

Le choix de la méthode, ou des méthodes, est de la responsabilité exclusive du praticien.



 

 

PNL - Programmation Neuro Linguistique 

Nous trouvons dans cette pratique des moyens rigoureux et efficaces. Ses concepteurs ont observé les stratégies de succès de certaines personnalités réussissant brillamment dans leurs différents domaines.
Nous fonctionnons avec des "programmes" dont certains sont parfaitement adaptés et d'autres nous sont gênants voire handicapants. La PNL permet de les modifier et de mettre en place un mode de vie adapté à nos besoins présents.

TCC - Thérapie Cognitivo Comportementale

S'applique, par exemple, aux relations familiales cahotiques, difficiles, dans lesquelles plus personne n'a sa place, ou aux problèmes d'énurésie chez l'enfant ou l'adolescent (exeptions faites de tous les problèmes pathologiques relevant exclusivement du milieu médical et qui doivent impérativement avoir été diagnostiqués par un médecin). Les troubles alimentaires, les TOC, peuvent bénéficier de cette pratique.

Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience - Exercices basés sur le programme MBCT 

L'objectif est de sortir de ce cycle d'habitudes automatiques et de donner au participant les outils lui permettant de choisir de ne pas réagir aux stimuli, mais de simplement les observer sans les juger. Cette pratique de la Pleine Conscience permet au participant de remarquer lorsque des processus de pensée automatiques surviennent et de modifier consciemment leur réaction en conséquence.

 

~ Applications ~
  • Arrêt du tabac (2 séances)
  • Perte de poids
  • Sommeil
  • Soucis psychosomatiques
  • Gestion de la douleur
~ Développement personnel ~
  • Confiance en soi
  • Estime de soi
  • Changement de carrière
  • Gestion du stress
  • Concours et examens
~ Tarifs et contact ~